UC+Ativa
A Universidade de Coimbra, através do UC+Ativa, coloca à disposição da comunidade UC a experimentação e prática de um leque de atividades físicas e desportivas, indo ao encontro das suas necessidades e gostos, com o objetivo de promover um estilo de vida ativo e saudável.
Modalidades e Atividades
As atividades que integram o UC+Ativa decorrem anualmente de acordo com o calendário letivo da UC e horários definidos para cada uma, sempre acompanhadas por recursos humanos qualificados.
Para participar nestas atividades deve efetuar inscrição através do seu registo/login na plataforma Desporto UC e posteriormente formalizar a sua inscrição no menu Atividades.
Contamos contigo!
Todas/os as/os participantes nas atividades promovidas pelo Desporto UC dispõem de um Seguro Desportivo e que a sua ativação carece do pagamento de uma franquia no valor de 100€ (cem euros). Mais informações sobre o Seguro Desportivo podem ser consultadas aqui.
Programa de Atividade Autónoma
Programa da Universidade de Coimbra destinado ao público em geral e a todos/as os/as interessados/as em manter uma vida ativa e saudável, através da disponibilização de diversos programas e planos de atividade física que podem ser realizados de forma autónoma.
Caminhada e Corrida
Para os que não podem participar nas sessões com monitor e de acordo com a calendarização, colocamos à disposição o seguinte plano e percursos
Pausa+Ativa
Programa de atividade física da Universidade de Coimbra, promovido através do Desporto UC, que pretende contribuir para a promoção de um estilo de vida ativo e saudável no local de trabalho.
Esta iniciativa está direcionada a todos os docentes, investigadores e corpo técnico da UC que, aproveitando as suas pausas no trabalho, se mantêm ativos, com o apoio de um monitor, que semanalmente, se desloca aos serviços e departamentos aderentes. Estas sessões podem ainda ser complementadas com a realização das seguintes propostas de atividade.
UC+Ativa em Casa
Este programa é desenvolvido pelo Desporto UC, em colaboração com a Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra (FCDEF-UC) e com a Associação Académica de Coimbra, através do Núcleo de Estudantes de Ciências do Desporto e Educação Física (NECDEF/AAC), focando-se na promoção de um estilo de vida ativo e saudável, potenciando o bem estar físico e mental.
Através da disponibilização de programas de atividade física em três níveis distintos. Cada programa disponibilizado deve ser respeitado na íntegra, cumprindo assim as informações e recomendaçõessugeridas e que desde já aconselhamos a sua leitura.